Šaltyje džiovintas omletas su daržovėmis ir sūriu

Užkandis Gaminimo trukmė: 10 min.

Ingredientai

4 v.š. Džiovintų šaltyje pasterizuotų kiaušinio baltymų

7 g Džiovintų šaltyje Mocarelos gabalėlių

3 g Džiovintos šaltyje raudonosios paprikos

3 g Džiovintų šaltyje cukinijų gabaliukų

3 g Džiovintų šaltyje pomidorų gabaliukų

2 g Džiovinto šaltyje baltojo svogūno gabaliukų

Žiupsnelis Džiovintų šaltyje petražolių, laiškinių česnakų

¾ puodelio Šilto/verdančio vandens

Aliejus/alyvuogių aliejus

Druska

Pipirai

Užspaudžiamame maišelyje sumaišykite aukščiau paminėtus ingredientus. Pasistenkite uždaryti maišelį taip, kad jame liktų kuo mažiau oro.
Jei norite, taip pat galite naudoti “MylarFoil” maišelius ir užsandarinti, tačiau tai yra šiek tiek brangesnis pasirinkimas.
Abiejuose variantuose taip pat siūlome į krepšį įdėti drėgmę sugeriančius maišelius maistui.
Kai norite gaminti maistą, ant laužo užvirkite ¾ puodelio vandens.
Įdėkite miltelių mišinį į puodelį ar indą, kuriame užvirinote vandenį ir gerai išmaišykite. Paimkite kitą metalinį/ugniai atsparų/tinkamą maisto ruošimui indą/dubenį/priešpiečių dėžutę, apipurkškite paviršių aliejumi arba įpilkite aliejaus ir supilkite mišinį. Kepkite keletą minučių ir mėgaukitės! Turite omletą.
Taip pat galite supilti mūsų mišinį į stiklainį ir naudoti šiuos ingredientus daugiau ar mažiau, pagal kokią norite analogiją lengviems ir tingiems pusryčiams bei pietums.
Jei nemėgstate, bet kurios išvardintos daržovės, galite jos nenaudoti. Taip pat galite pridėti 1 arba 2 šaukštelius bet kokių pasirinktų “Super Garden” daržovių miltelių, kad gautumėte papildomų baltymų ir skaidulų. Taip pat galite pridėti 1 arba 2 šaukštelius žirnių baltymų, kad gautumėte daugiau baltymų.

SUSIJĘ PRODUKTAI